喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理？关于小便次数的问题大多数人都会忽视，而今天中都君将对这个问题来细细探索。

喝水后多久上厕所算正常？

记得中都君之前看过一组数据，关于喝水过后男女上厕所的时间概率，这组数据里谈到

通常人们在喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%；30分钟内男性为22.49%，女性为11.76%；1小时内男性为19.74％，女性为8.64%。这里中都君主要和大家谈谈男性朋友。

其实一般来说，人喝水后25到45分钟小便算健康的。但是摒弃特殊情况，如气温、饮食、食物等。一般在泌外科上，会询问日常的排尿情况仅做参考。

1天小便几次最正常？

我猜这是大家疑惑的问题，大家猜猜是几次？

A. 6次；B. 7次；C. 8次；D. 9次

正确答案：C

临床上健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。

如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚，错！中都君在这里强调：大多数尿频都和肾无关。

小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；

不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。

有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：

尿意很急，可能是膀胱过度活动症；

尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

晚上最好起夜几次？

大家猜猜？

A. 0次；B. 1次；C. 2次；D. 3次

正确答案：B

一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。不过门诊不少患者都有谈过：中都君，我一晚上起夜五六次，怎么办啊，从来晚上都没好好睡过觉。

起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。

门诊的有些中老年患者为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝。这样也对身体有影响，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。

晚上没喝多少水，也老是起夜，这是门诊患者汇总最常见的症状之一。每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。中老年男性常见的就是前列腺增生，随着下尿路阻塞的加重，患者会逐渐出现尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁、血尿等临床症状，有些患者严重时可导致泌尿感染、肾功能损害。

正常的尿液是什么颜色？

尿常规算是一个常规检查之一，基本上的检查都会先检查尿液，其颜色，气味、浓度等等都反映出你的身体状况。

健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。