手淫过度

随州不把握好分寸,手淫也是有风险的!!

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不把握好分寸,手淫也是有风险的!!

手淫在正常范围内,可以缓解男性在生活中的压力,但是,凡事要有度,要是不把握好分寸,手淫也是有风险的。

手淫是否会导致早泄?


100%的男性朋友都很关心这个问题,在很多人的潜意识里,已经将手淫与阳痿早泄画上了符号,觉得一旦手淫就会导致早泄,对手淫可以说爱中带恨,很是纠结。


要正确认识手淫,并不是说手淫“无罪”,男性朋友就可以肆无惮忌地手淫,过度手淫也有可能会引起早泄。


1、过度手淫导致阴部充血引起早泄:

过度手淫,会带来阴部充血,生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈,都可能诱发生殖系统的炎症。

尤其是连续多次射精,会造成盆腔肌群劳损,能控制的压力变小,从而导致快速射精。


2、手淫导致射精阈值的降低引起早泄:

由于长期过度手淫,导致射精阈值的降低(射精阈值是指释放一个射精行为反应所需要的最小刺激强度),真正开始性生活时就很容易造成早泄,这也是一种条件反射的形成。


怎样才能不“早泄”?


· 积极运动

多运动,有助于缓解早泄,所以它也是早泄的调理方法之一。而具体的运动项目还是因人而异,但强度不宜过高,也不宜过低。


· 饮食调节

多食用含有锌元素的食物。

锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。像韭菜,羊肉,动物的肾脏含锌多,大多数的海产品含锌也较高。


· 心理调节

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等。此外,生活工作中要是有过大的心理压力,也会导致早泄。


所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,保持乐观,学会relax~

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