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香河预防早泄的小窍门

文章来源:香河专业男科医院  进入医生答疑区(免费咨询)

早泄对于男人来说,危害很大,也很伤自尊,让男人抬不起头,同时也会影响夫妻之间的性生活质量,因此男性朋友要尽量做好预防工作。下面就由香河阳光男科医院的有关医生给大家详细的介绍一下预防早泄的小窍门,以便帮助更多男性朋友及早摆脱早泄这种疾病。

香河阳光男科医院的医生表示:早泄并不可怕,只要自己积极预防就行了。下面就一起来了解一下预防早泄的小窍门:

【消除心理因素】

器质性因素引起早泄的人群是少数,大部分是由于心理因素引起的。因此建议男性要学习正确的性知识,以科学的态度看待性生活,不要因为一两次的性生活失败而丧失信心、焦虑不安,应该多和自己的性伴侣沟通一下。同时,自己的妻子也要注意,当丈夫偶尔不行的时候,应该理解,切记加以嘲讽,使丈夫背负沉重的心理负担,导致病情加重。

【节制房事】

做事情都要有一个度,长时间的纵欲就会造成中枢神经和性器官,过于疲劳,这种情况下是会容易引发早泄、以及阳痿等性功能障碍的。因此建议节制、以及规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升,能够预防早泄。         相关阅读:男性发生早泄有哪些危害

【饮食调养】

男性可以多适量的先进食一些具有壮阳作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、还有就是韭菜等食物;以及富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、以及鸡肉等食物。还有就是富含精氨酸的食物,如山药、海参、墨鱼、以及章鱼等,这些不仅为身体补充营养,还能够提高男性的性能力。

【提高抵抗力】

男性应养成良好的生活习惯,要戒烟戒酒,不熬夜,并且坚持体育锻炼,让自己的身体变得强壮,以及增强身体抵抗力,能够很好的预防早泄。

温馨提示:本文是对于如何预防早泄这个问题的介绍,相信大家已经了解了预防早泄的小窍门了,如果按着要求去做,就能及时的摆脱早泄这种疾病,增强男性的自信,也有助于家庭内部的和谐。如果您还有其他不明白的地方,您可以点击在线咨询,我院医生竭诚为您服务,祝您生活愉快!

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