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阳痿如何预防

2011-10-12 16:51来源:郑州阳光男科医院编辑:徐行点击:

    郑州阳光男科医院的专家介绍:在男性性性功能障碍疾病中,阳痿可是比较常见的症状,导致男性阳痿的症状有很多,这无疑威胁着男性的健康。那么阳痿的预防方法有什么呢?针对这个问题,我们请郑州阳光男科医院的专家为大家详细解答。

 

阳痿的预防
 
阳痿的预防
 
    预防阳痿的方法:
 
    1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
 
    2、节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
 
    3、饮食调养:
 
    (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
 
    (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
 
    4、提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
    5、谨慎用药。
 
    以上是常见的预防阳痿的方法,一定要注意平时的健康生活。
 
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    以上介绍,相信您已经对“阳痿如何预防”有了大致了解,其实认识疾病的症状对日后疾病的预防和治疗起着重要作用,避免我们的生活不受疾病的困扰。如果您还有关于阳痿的预防的相关问题,请点击在线咨询,或直接来电咨询,我们有在线专家为您一对一的解答。
 

相关链接:小编《阳痿的具体表现是什么》

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